尊敬的各位老师：

大家好！参加第二十三期《了凡四训》学习班，老师带领我们系统学习了《了凡四训》与《一日常规》。我终于明白了人生祸福的根源，以及趋吉避凶、改变命运的方法。王校长深入浅出的讲解，让我感受到她悲悯、慈悲的心，每一堂课都如明灯，不断驱散着我心中的困惑。

回顾过往，我惊觉自己原来是个极度自私自利的人。在五伦关系中，对父母忤逆、公婆不孝、丈夫不敬、孩子不慈、兄弟姐妹不悌，对单位不忠、朋友不信，伦常颠倒，自然福报浅薄，生活中灾难祸患不断。小时候，虽表面顺从父母，但内心固执，甚至让母亲向我认错；长大后，因孝道缺失，工作不顺、婚姻坎坷，还犯下邪淫、堕胎等过错，更养成贪占便宜、撒谎等恶习。这些恶习不仅让我身患痛经、子宫肌瘤等多种疾病，心理也出现严重问题，长期有自杀念头。我将生活不顺归咎于他人，却从未反思自身。

《了凡四训》中云谷禅师说“一切福田，不离方寸”。王校长也讲：“不孝的人，就是极度自私的人，孝的表现就是顺。”而我所谓的孝，不过是物质给予和表面看望，内心从未真正顺从过长辈。这次学习，让我撕下伪善的面具，看清罪恶的根源——一切都是因不孝而导致的自讨苦吃。老师说，人最可怕的不是犯错，而是不知有错。如今，我决定改过自新，让生命之光显现。

老师教导我们，以《一日常规》为准则，规范起心动念与言行，便能生起敬畏之心。常常保持这份恭敬谨慎，就能明辨是非，减少过错，走向幸福。未来，我会坚持学习，践行《一日常规》，从“父母呼，应勿缓”做起，以真诚恭敬之心待人处事，克服贪吝习气，多帮助他人，做一个有觉悟的人，不辜负师长教诲，无愧列祖列宗与子孙后代。