尊敬的各位老师：

大家好！

前几天妈妈感冒了，我配了些药捎回去，今天早晨和妈妈视频通话，她提到有个消炎药不知道怎么吃。我提醒她药盒上有医生写的用法。妈妈说：“字太小看不清楚。”我让她把药盒拿到镜头前，她怎么也放不正，教了几次她还放不好，我心就不舒服了——不耐烦、嫌弃的心冒出来了。

身边正吃饭的大女儿见状，轻声细语地引导姥姥：“实在放不正呀，咱们等会儿再问问医生。”她的温和像一面镜子，反照见了我内心的急躁。我忽然明白，自己才是一切的根源：心里藏着什么烦恼，外境就会浮现什么境缘——就像我对妈妈的不耐烦。这个不耐烦也在不知不觉中影响了孩子，让儿子也有了不耐烦、忤逆的模样。

感恩老师的慈悲教诲，让我看见自身的过失；也感恩身边的人、事、物，总在不经意间提醒我的过失，医治我身心的烦恼。原来烦恼就藏在这些日常的“不舒服”里，唯有直面内心的染污，才能一点点擦净被污染的本心，让温柔与耐心在心中茁壮成长。